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户外拓展通常有以下四个环节:
       1、团队热身:在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
       2、个人项目:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

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       3、团队项目:团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 
       4、回顾总结:回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标

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